perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan umum terjadi terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau keliru memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara teratur agar persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun muka yang cocok bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk dapat pakai sabun muka yang memiliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi mencuci muka dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlampau sering justru tidak direkomendasi karena bakal menghalau susunan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya kecuali dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung andaikan wajah tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang sanggup melindungi muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun sudah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang sesuai bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan berasal dari luar, namun terhitung berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini terhitung mampu menyebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.