perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim terjadi pada tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dijalankan secara rutin supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang dapat dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dilakukan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun wajah yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat gunakan sabun muka yang punyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang saat mencuci wajah sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah sangat sering justru tidak direkomendasikan sebab akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat memicu situasi jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, terlebih kecuali dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak jadi parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di muka akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama mencuci muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera jikalau muka tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang bisa melindungi wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun sudah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang model produk yang cocok bersama model kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan berasal dari luar, namun terhitung berasal dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini terhitung mampu memicu memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan meningkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.