perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum berlangsung pada setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara rutin agar kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang sanggup ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilaksanakan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat gunakan sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membasuh muka dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka benar-benar kerap justru tidak dianjurkan karena dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu memicu situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, lebih-lebih kecuali ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama mencuci muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan sinar matahari secara segera apabila wajah sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang bisa menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, pakai produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak walaupun sudah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal type produk yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dikerjakan berasal dari luar, tetapi termasuk dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres dapat membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini terhitung sanggup membuat produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.