perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum berjalan terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang bisa dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilaksanakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu manfaatkan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membersihkan wajah karena berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak direkomendasi karena akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat membuat suasana jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih jikalau ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menghindari paparan cahaya matahari secara segera sekiranya muka sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang dapat memelihara muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar biarpun telah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup ditunaikan berasal dari luar, namun termasuk berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk dapat membawa dampak memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membuat jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.