perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berjalan pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara teratur sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dijalankan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup gunakan sabun muka yang punyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara membersihkan wajah gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlampau kerap justru tidak direkomendasi karena bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang inginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terlebih jikalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di muka dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni memakai pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung sekiranya wajah sedang berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup menjaga wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak meskipun udah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal style product yang cocok bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dikerjakan dari luar, tetapi juga berasal dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini terhitung mampu memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membawa dampak jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.