perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai lazim berlangsung terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara teratur supaya persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang bisa dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dilakukan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun muka yang sesuai dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa menggunakan sabun wajah yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi membasuh wajah sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka sangat kerap justru tidak disarankan sebab akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu sebabkan kondisi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya kecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di muka dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan mencuci wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan cahaya matahari secara langsung kalau wajah tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang bisa menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak walaupun telah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang sesuai bersama model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dijalankan dari luar, tetapi terhitung berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini juga mampu memicu memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat tambah memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup membantu mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap setiap individu.