perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berlangsung terhadap setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau tidak benar pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara rutin supaya persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, pakai sabun muka yang cocok bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup menggunakan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi mencuci wajah karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlampau sering justru tidak direkomendasi sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa memicu situasi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama jikalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu menggunakan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan dengan membersihkan muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan cahaya matahari secara segera kalau muka tengah berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang mampu memelihara wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal berasal dari sunscreen, gunakan product ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun telah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai style product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan dari luar, namun juga dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini juga mampu membawa dampak mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membawa dampak jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.