perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya style hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dikerjakan secara rutin supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang dapat ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat memanfaatkan sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang sementara mencuci muka karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat kerap justru tidak dianjurkan sebab bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali memicu orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa sebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, lebih-lebih jika ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja hindari paparan sinar matahari secara langsung jika muka tengah berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang dapat memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal dari sunscreen, mengfungsikan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul walaupun sudah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang sesuai bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat ditunaikan dari luar, tetapi termasuk dari dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk mampu memicu memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.