perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan umum terjadi terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu ditunaikan secara rutin sehingga masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilakukan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun wajah yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memanfaatkan sabun muka yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang saat membasuh muka karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar sering justru tidak direkomendasi karena bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali sebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa membawa dampak situasi jerawat dan kulit muka makin memburuk, terutama jikalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara segera jikalau wajah tengah berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang mampu memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, memakai produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar walaupun telah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang model produk yang sesuai dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu dilaksanakan berasal dari luar, namun terhitung berasal dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini termasuk mampu membawa dampak produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.