perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum terjadi terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara rutin sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memakai sabun wajah yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang sangat kencang pas membasuh muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat sering justru tidak dianjurkan sebab akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali memicu orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa memicu suasana jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya kecuali dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah akan memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka pakai face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan sinar matahari secara segera misalnya muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang sanggup melindungi muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, gunakan product ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat walaupun udah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang jenis product yang sesuai dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dilaksanakan dari luar, tapi termasuk dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk dapat dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini juga mampu memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.