perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim terjadi pada setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara teratur sehingga kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang dapat dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dijalankan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup menggunakan sabun wajah yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala membersihkan wajah sebab berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlampau sering justru tidak direkomendasi sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa menyebabkan situasi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, lebih-lebih jikalau ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan cahaya matahari secara langsung seandainya muka sedang berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang bisa memelihara muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, pakai product ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen dapat memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak walau sudah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai style produk yang cocok bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilakukan berasal dari luar, tapi juga dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini terhitung sanggup mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres dengan memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.