perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berjalan terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara rutin agar persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang dapat dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dilaksanakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat pakai sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang waktu membersihkan wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka amat kerap justru tidak direkomendasikan gara-gara dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup membuat keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terutama kalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di muka bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama membersihkan muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan cahaya matahari secara segera apabila wajah tengah berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang mampu menjaga muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa pakai sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak meskipun telah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang type produk yang cocok bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tapi terhitung dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk sanggup membawa dampak memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.