perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berjalan terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti type hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara teratur sehingga masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang dapat dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dijalankan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang sesuai dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup gunakan sabun wajah yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang selagi membersihkan wajah sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlampau sering justru tidak direkomendasikan sebab akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membuat orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya terkecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung jika muka sedang berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu menjaga muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun telah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal style product yang sesuai bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu ditunaikan berasal dari luar, tetapi termasuk dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres bisa membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini terhitung dapat membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menolong mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.