perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berjalan terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti type hidup, makanan, atau tidak benar pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara teratur supaya persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun wajah yang cocok dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat memanfaatkan sabun wajah yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang selagi membersihkan wajah sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlalu sering justru tidak dianjurkan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terlebih kecuali dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan mencuci wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung seandainya muka tengah berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang bisa memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun udah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal type produk yang cocok dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan dari luar, namun termasuk dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk dapat dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa membawa dampak peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini termasuk mampu memicu memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.