perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan umum terjadi terhadap tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting ditunaikan secara teratur supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang sanggup ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilakukan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun wajah yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memakai sabun muka yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang sangat kencang waktu membersihkan muka gara-gara berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan gara-gara bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu membuat suasana jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terlebih terkecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di muka dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama membersihkan wajah memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan sinar matahari secara segera seandainya wajah sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal dari sunscreen, memakai produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati telah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang cocok bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan dari luar, tapi termasuk berasal dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini termasuk dapat mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.