perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berlangsung pada tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin sehingga persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang dapat ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup mengfungsikan sabun wajah yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang sangat kencang kala membasuh wajah karena berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat kerap justru tidak direkomendasikan sebab bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali mengakibatkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup membuat kondisi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terlebih jikalau dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung seumpama wajah sedang berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang bisa menjaga muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun telah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang style product yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dijalankan dari luar, tetapi terhitung dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk dapat mengakibatkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap setiap individu.