perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berjalan terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur supaya persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa mengfungsikan sabun muka yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang kala membersihkan muka sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau sering justru tidak disarankan sebab akan menghalau lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang dambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup sebabkan keadaan jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, khususnya kecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah bakal memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara segera seumpama muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang dapat merawat muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, pakai produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat biarpun telah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai type product yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu ditunaikan berasal dari luar, tetapi terhitung dari dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesegaran mental ini termasuk dapat memicu mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga dapat menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap tiap individu.