perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum berjalan terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara teratur supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga bisa manfaatkan sabun muka yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang waktu membersihkan muka sebab berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlampau kerap justru tidak disarankan sebab akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru dapat mengakibatkan suasana jerawat dan kulit wajah makin memburuk, khususnya kalau dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni pakai pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membersihkan wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan cahaya matahari secara segera bila muka sedang berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang dapat menjaga muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa pakai sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal dari sunscreen, gunakan produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walaupun udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dilakukan berasal dari luar, namun juga berasal dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk bisa dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini terhitung mampu menyebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa menyebabkan jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.