perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum terjadi terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara rutin sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dijalankan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang sesuai dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup menggunakan sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang sangat kencang selagi mencuci wajah karena berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu kerap justru tidak direkomendasi dikarenakan dapat menghalau susunan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terutama terkecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di muka bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara langsung jikalau muka tengah berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang sanggup merawat muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun telah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang sesuai dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya bisa dilakukan berasal dari luar, namun terhitung dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga bisa dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini juga mampu sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.