perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berlangsung pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur sehingga masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang mampu dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memanfaatkan sabun muka yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang selagi mencuci muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah terlampau kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup membawa dampak kondisi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terlebih jikalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan mencuci muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari secara segera seumpama wajah tengah berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang sanggup menjaga muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal berasal dari sunscreen, memakai product ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi terlihat biarpun sudah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan style product yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dilakukan berasal dari luar, namun terhitung berasal dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini juga mampu menyebabkan mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.