perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berlangsung terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dijalankan secara rutin sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang sanggup dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat menggunakan sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang kala mencuci wajah gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasikan sebab bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup sebabkan suasana jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama kecuali dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni memakai pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung sekiranya muka tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu merawat wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, gunakan produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun sudah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang jenis product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan dari luar, tapi terhitung dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk bisa menyebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat tambah memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap setiap individu.