perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berlangsung pada setiap orang, terutama remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara teratur sehingga masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang bisa dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dilaksanakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun wajah yang sesuai dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat pakai sabun wajah yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membasuh wajah karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlampau kerap justru tidak disarankan dikarenakan dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali memicu orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu sebabkan situasi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih jikalau dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara segera sekiranya muka sedang berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, mengfungsikan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul walaupun udah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model product yang cocok bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga sanggup dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini termasuk mampu membawa dampak mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup membantu mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.