perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan pada tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu ditunaikan secara rutin supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang dapat dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dijalankan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu mengfungsikan sabun wajah yang punyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang selagi membasuh wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah terlalu sering justru tidak disarankan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu menyebabkan suasana jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci wajah gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan sinar matahari secara segera jikalau muka sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang mampu melindungi wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memanfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal dari sunscreen, gunakan product ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul biarpun udah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang type product yang sesuai bersama style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilakukan berasal dari luar, tapi juga dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga bisa dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini juga dapat sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap tiap individu.