perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berjalan terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara rutin supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib ditunaikan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup pakai sabun muka yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara membasuh muka karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat kerap justru tidak disarankan gara-gara bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membuat orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu membawa dampak suasana jerawat dan kulit muka makin memburuk, lebih-lebih jikalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama riasan di muka dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, sehingga sanggup memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan cahaya matahari secara segera seandainya wajah sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang mampu memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal dari sunscreen, menggunakan product ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar walau udah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan style product yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dijalankan berasal dari luar, tapi terhitung dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini juga sanggup mengakibatkan memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.