perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum berlangsung pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara teratur agar kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang bisa dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dikerjakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun muka yang sesuai dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga dapat manfaatkan sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi mencuci muka dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat sering justru tidak direkomendasi sebab bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali sebabkan orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu menyebabkan situasi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terlebih jika dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di muka akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membasuh muka pakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara segera seumpama wajah tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu melindungi muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, menggunakan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walau sudah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan jenis product yang cocok bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup ditunaikan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk sanggup menyebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap setiap individu.