perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum terjadi terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti style hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilakukan secara teratur supaya persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dikerjakan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun muka yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga mampu menggunakan sabun muka yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang waktu membersihkan wajah sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat sering justru tidak disarankan dikarenakan dapat menghalau susunan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru mampu membuat situasi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terlebih kalau dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama membersihkan muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung andaikan wajah sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang sanggup melindungi muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memakai product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar walau udah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai type product yang sesuai dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dijalankan dari luar, namun terhitung dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga dapat dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini termasuk sanggup mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membawa dampak jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.