perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum terjadi terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dijalankan secara teratur sehingga masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dilaksanakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun muka yang sesuai bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup mengfungsikan sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang saat membasuh wajah gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah sangat sering justru tidak dianjurkan gara-gara dapat menghalau susunan minyak alami wajah, supaya memicu kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa memicu suasana jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, lebih-lebih jikalau dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di wajah bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu pakai pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung jika wajah tengah berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang dapat merawat wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal dari sunscreen, memakai produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak walaupun telah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang model produk yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan berasal dari luar, tapi terhitung dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini juga dapat membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.