perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berjalan terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilakukan secara rutin agar masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang bisa ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dijalankan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun muka yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu manfaatkan sabun muka yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang sementara membersihkan wajah sebab berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu kerap justru tidak disarankan sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membawa dampak orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup sebabkan keadaan jerawat dan kulit muka semakin memburuk, terlebih kecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni memakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh wajah gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan sinar matahari secara segera andaikan wajah sedang berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang dapat melindungi wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun telah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan type produk yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan berasal dari luar, tapi juga dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini termasuk bisa sebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.