perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim terjadi terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dijalankan secara teratur supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dikerjakan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun wajah yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa gunakan sabun wajah yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang sementara mencuci muka karena berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasi sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu sebabkan situasi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terlebih kalau ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di muka bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni memakai pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan sinar matahari secara langsung jikalau muka tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu melindungi muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap pakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal dari sunscreen, gunakan produk ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar kendati sudah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang style produk yang cocok dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan dari luar, tapi terhitung dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk dapat menyebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga sanggup jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.