perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu ditunaikan secara teratur supaya persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilaksanakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat memanfaatkan sabun wajah yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang sangat kencang kala mencuci wajah karena berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat kerap justru tidak direkomendasikan sebab bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali mengakibatkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa membawa dampak keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terutama jikalau dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di muka dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan cahaya matahari secara segera jikalau wajah tengah berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang bisa melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi terlihat meskipun udah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal type product yang sesuai bersama type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan berasal dari luar, tapi juga berasal dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini termasuk mampu membawa dampak memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.