perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim terjadi terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, layaknya style hidup, makanan, atau tidak benar pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dilaksanakan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat memanfaatkan sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang sangat kencang selagi membasuh muka gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan sebab akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa membuat situasi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama terkecuali dilakukan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung seumpama muka tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang dapat merawat wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, menggunakan product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul walau telah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang model product yang cocok bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu ditunaikan dari luar, tapi termasuk dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup membawa dampak peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini termasuk mampu sebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap tiap individu.