perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berlangsung pada setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya type hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara rutin supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat pakai sabun wajah yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlampau kencang saat membersihkan muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah sangat kerap justru tidak disarankan karena akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu memicu kondisi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terlebih kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera kalau muka tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang mampu memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal dari sunscreen, gunakan product ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul walau udah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai style product yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup ditunaikan berasal dari luar, tapi terhitung dari dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesegaran mental ini terhitung mampu mengakibatkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.