perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilakukan secara teratur supaya masalah kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang mampu dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dikerjakan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu memakai sabun wajah yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang sementara mencuci muka dikarenakan berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah benar-benar sering justru tidak direkomendasikan karena dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat menyebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terutama jikalau dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di wajah bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga mampu memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu menggunakan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah pakai face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan cahaya matahari secara langsung jikalau wajah tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang dapat melindungi wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak walau udah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang sesuai bersama style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dijalankan berasal dari luar, tetapi termasuk berasal dari dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk dapat membuat memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membawa dampak jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat membantu mengendalikan stres dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap tiap individu.