perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim berlangsung pada tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara rutin supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang bisa dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun muka yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu pakai sabun wajah yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang pas mencuci muka sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlalu sering justru tidak disarankan karena akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup sebabkan situasi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, khususnya terkecuali dilakukan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak jadi parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali hindari paparan cahaya matahari secara segera misalnya muka sedang berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang dapat melindungi wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa mengfungsikan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan product ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi nampak walau sudah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang cocok bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan dari luar, namun terhitung berasal dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini terhitung mampu mengakibatkan mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.