perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berlangsung terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu ditunaikan secara rutin supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dilaksanakan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu manfaatkan sabun wajah yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang sangat kencang selagi mencuci wajah sebab berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru bisa membawa dampak suasana jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terlebih kalau dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di muka dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan mencuci wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin jauhi paparan cahaya matahari secara segera seandainya wajah sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang sanggup merawat muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati telah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai model product yang cocok bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tapi juga berasal dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga sanggup membuat mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.