perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai umum berlangsung pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, seperti type hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara rutin sehingga masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib ditunaikan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun muka yang cocok bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup memakai sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala mencuci wajah sebab berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu kerap justru tidak direkomendasi dikarenakan bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru mampu sebabkan situasi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terutama kecuali dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan sinar matahari secara langsung bila muka tengah berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang sanggup melindungi wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi keluar kendati telah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang sesuai bersama model kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu dijalankan dari luar, tetapi juga berasal dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini juga bisa menyebabkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.