perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan umum berlangsung terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya type hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara rutin sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang bisa dilakukan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilaksanakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup manfaatkan sabun wajah yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara membasuh wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak direkomendasikan gara-gara dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru dapat sebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, terutama kecuali dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di muka dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu manfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhkan paparan sinar matahari secara segera seumpama muka tengah berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang bisa menjaga wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal dari sunscreen, pakai produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun sudah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang type product yang sesuai bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilakukan berasal dari luar, tetapi termasuk dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung dapat dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesegaran mental ini terhitung mampu mengakibatkan memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.