perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum berlangsung terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang mampu dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dijalankan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup pakai sabun muka yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang pas membasuh muka dikarenakan berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka sangat sering justru tidak disarankan karena dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu memicu situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, khususnya jika dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni menggunakan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama mencuci wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung misalnya muka sedang berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang mampu menjaga wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu pakai sunscreen atau tabir surya bersama sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak kendati udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang type produk yang cocok dengan style kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan dari luar, namun juga dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini terhitung dapat membawa dampak produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membuat jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.