perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum berlangsung pada setiap orang, khususnya remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara rutin sehingga kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, menggunakan sabun muka yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memanfaatkan sabun wajah yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang saat membasuh muka dikarenakan berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup memicu situasi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terlebih kalau ditunaikan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni memakai pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama mencuci wajah menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja hindari paparan sinar matahari secara segera andaikan muka tengah berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup merawat muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, memakai product ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul walaupun sudah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal type product yang cocok bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat ditunaikan berasal dari luar, tetapi termasuk berasal dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini terhitung dapat membuat memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.