perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting ditunaikan secara rutin supaya persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu ditunaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, memanfaatkan sabun wajah yang cocok dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga dapat menggunakan sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang saat membersihkan muka gara-gara berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlalu sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menghalau susunan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali memicu orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru mampu membuat suasana jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, khususnya kalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membersihkan wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan sinar matahari secara langsung sekiranya wajah tengah berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang sanggup merawat muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal dari sunscreen, memakai product ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun telah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang model product yang cocok bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma mampu dikerjakan berasal dari luar, tetapi terhitung dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesehatan mental ini juga sanggup membawa dampak mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu menyebabkan jerawat makin lama memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.