perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum terjadi pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting ditunaikan secara rutin sehingga kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dikerjakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup gunakan sabun muka yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membersihkan muka dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka benar-benar sering justru tidak direkomendasi dikarenakan bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membuat orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup sebabkan situasi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, terutama terkecuali dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu menggunakan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan dengan membasuh muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan sinar matahari secara langsung andaikan muka sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang mampu memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen dapat memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat kendati udah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal style produk yang sesuai dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilakukan berasal dari luar, namun juga berasal dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk dapat dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini termasuk bisa membuat memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membuat jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.