perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum terjadi pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh bermacam faktor, layaknya type hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara rutin sehingga persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah sebagian perawatan yang mampu dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dilakukan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun wajah yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup menggunakan sabun muka yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang saat mencuci muka gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar sering justru tidak direkomendasi dikarenakan bakal menghalau susunan minyak alami wajah, agar membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali sebabkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu memicu suasana jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, lebih-lebih terkecuali dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di muka akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka manfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan cahaya matahari secara langsung jika wajah sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang mampu memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, gunakan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun telah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang sesuai bersama jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu dilakukan dari luar, tetapi juga berasal dari di dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk sanggup dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesehatan mental ini termasuk dapat membawa dampak memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membawa dampak jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa membantu mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap-tiap individu.