perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berlangsung pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti type hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dijalankan secara rutin agar masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilakukan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, menggunakan sabun muka yang sesuai dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup pakai sabun muka yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang amat kencang selagi membersihkan wajah karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlampau sering justru tidak disarankan dikarenakan bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali menyebabkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat memicu kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terutama kalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama mencuci muka memakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan hindari paparan sinar matahari secara langsung kalau muka sedang berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang sanggup menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap pakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, pakai produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul meskipun udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan tipe produk yang sesuai dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dilaksanakan dari luar, namun terhitung berasal dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini terhitung bisa membuat mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.