perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum terjadi pada tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya style hidup, makanan, atau tidak benar memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara teratur supaya persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilakukan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun wajah yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup manfaatkan sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang amat kencang kala mencuci muka karena berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu kerap justru tidak direkomendasi sebab dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, supaya mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali menyebabkan orang inginkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup sebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, khususnya kecuali dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur bersama dengan riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama membasuh wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan cahaya matahari secara langsung andaikata wajah tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang sanggup memelihara muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi nampak biarpun udah memakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang model product yang cocok bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu dilaksanakan berasal dari luar, tapi juga berasal dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk bisa memicu memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung dapat jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat mendukung mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.