perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum terjadi pada setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara rutin agar kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang bisa dikerjakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu mengfungsikan sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang kala mencuci wajah karena berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah amat sering justru tidak dianjurkan gara-gara dapat menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membuat orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih jika dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di wajah akan memicu pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama membersihkan muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhkan paparan sinar matahari secara segera bila wajah tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang dapat memelihara wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, gunakan produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati sudah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal type product yang cocok dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dijalankan dari luar, tapi termasuk berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini juga bisa membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membuat jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menaikkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menunjang mengendalikan stres bersama sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.