perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara rutin sehingga masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang dapat dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilakukan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga bisa pakai sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang sangat kencang sementara membasuh muka dikarenakan berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah sangat kerap justru tidak direkomendasi karena akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat membawa dampak situasi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, lebih-lebih terkecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah bakal sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni memakai pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan sinar matahari secara segera apabila wajah tengah berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang dapat merawat wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, menggunakan produk ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi keluar meskipun sudah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai tipe produk yang cocok dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dilakukan berasal dari luar, tetapi terhitung dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini juga bisa sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.