perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berjalan pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh berbagai faktor, seperti type hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dikerjakan secara teratur sehingga masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang bisa ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dijalankan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun wajah yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga mampu memakai sabun muka yang mempunyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membersihkan muka gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah benar-benar sering justru tidak dianjurkan sebab dapat menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali memicu orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru dapat sebabkan kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih kecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera seumpama muka sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang mampu merawat wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walaupun udah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai type produk yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dijalankan dari luar, tapi termasuk berasal dari didalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga bisa dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini juga dapat membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membawa dampak jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga mampu menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama memicu tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap type kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap setiap individu.