perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilakukan secara rutin supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dijalankan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dilakukan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, mengfungsikan sabun muka yang cocok bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat memanfaatkan sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang amat kencang sementara membersihkan muka karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan gara-gara akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup membuat suasana jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, terutama kecuali dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni manfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama mencuci wajah memakai face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan cahaya matahari secara segera seandainya wajah tengah berjerawat, seperti mengfungsikan topi atau masker yang sanggup melindungi wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh fungsi maksimal dari sunscreen, pakai product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun udah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal type product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dilaksanakan berasal dari luar, tapi terhitung dari di dalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini termasuk dapat membuat memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.