perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim terjadi terhadap tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara rutin agar masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang mampu dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus dikerjakan adalah mencuci wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, menggunakan sabun wajah yang sesuai bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa menggunakan sabun wajah yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang waktu mencuci muka sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat kerap justru tidak dianjurkan karena akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membawa dampak orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup membuat keadaan jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terlebih terkecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat sebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu gunakan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama membasuh wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhkan paparan sinar matahari secara segera andaikata wajah sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang mampu memelihara wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa pakai sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal dari sunscreen, pakai product ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul biarpun sudah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan style product yang cocok bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dijalankan dari luar, tapi termasuk dari dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini terhitung bisa membawa dampak mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat membuat jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.