perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum terjadi terhadap tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau salah pilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dilaksanakan secara teratur supaya masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang dapat dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti ditunaikan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup pakai sabun wajah yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang benar-benar kencang kala membasuh muka sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat kerap justru tidak disarankan karena bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup memicu suasana jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya kalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak jadi parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan mencuci muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan sinar matahari secara segera misalnya wajah sedang berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang sanggup merawat muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, pakai product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar kendati udah pakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal jenis product yang sesuai bersama model kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilaksanakan berasal dari luar, tapi termasuk dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk sanggup membuat produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa memicu jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menopang mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.